一、行程概览
推荐时长：5天4晚
核心动线：连云港→宜昌（中转）→登船游览西陵峡+巫峡+瞿塘峡→重庆解散
二、交通指南
- 去程方案：
1. 高铁优先：连云港→汉口（G字头4小时）→转乘动车至宜昌东（2小时）
2. 飞机备选：连云港花果山机场直飞宜昌三峡机场（每周3班） - 返程方案：重庆江北机场直飞连云港（或经南京中转）
三、游轮航线选择
| 航线类型 | 行程亮点 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 宜昌→重庆（上水） | 5天4晚，充分适应海拔变化，观景节奏舒缓 | 中老年游客、摄影爱好者 |
| 重庆→宜昌（下水） | 4天3晚，顺流而下节省时间，夜航过峡别具风情 | 时间紧张的上班族 |
四、每日行程精析
Day1：抵达宜昌
- 下午：游览三峡大坝旅游区（坛子岭+185平台）
- 傍晚：登船参加安全演习，夜宿游轮
Day2：西陵峡漫游
- 上午：换乘小船探秘神农溪原始峡谷
- 下午：通过葛洲坝船闸，体验水涨船高
Day3：巫峡神女之约
- 清晨：甲板观赏巫峡十二峰，捕捉神女峰晨雾
- 下午：换乘画舫船游览神女溪，听土家山歌
Day4：瞿塘峡诗画之旅
- 上午：登陆白帝城，寻访刘备托孤遗址
- 中午：船观夔门，10元人民币取景地摄影
五、特色体验推荐
- 文化沉浸：参加游轮上的三峡文物专家讲座
- 美食特辑：巫山烤鱼、宜昌凉虾、重庆火锅三日不重样
- 摄影秘籍：瞿塘峡晨光拍摄需6:00前占据甲板左侧位置
六、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月/9-10月）避开汛期
- 行李清单：防滑鞋、望远镜、保湿护肤品、晕船贴
- 预算参考：中等舱位+全程餐饮≈人均3500-5000元
长江三峡的山水之美需要慢品，建议选择包含充足岸上观光时间的航次，深度感受“两岸猿声啼不住”的诗意境界。